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こんにちは。

今日はご自宅で簡単にできるツボ押しをご紹介していきます。

今回は胃と繋がりのあるツボで、気の不足などによる症状に効果のある

「足三里」というツボについてご紹介していきますね😊

【効果】

・体全体の治癒力を高める

・新陳代謝を高め血流を促す

・胃の調子を整える

・足の疲れ、むくみ

【位置】

膝の外側。お皿の下から指４本分下がったくぼんでる所

⚠️ツボの位置は人によってわずかに異なります。

見つけるポイントとしては、押して痛気持ちいところ・へこんでるとこ・冷えてるとこ

などが反応点であり治療点でもあります。

親指の腹で３〜５秒間指圧してあげましょう。

ツボ押しはテレビを見ながらでも簡単にできるので、皆さんも是非やってみて下さい✨

ソアン上前津治療院　伊藤　楓菜