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2019年6月14日

首と手👏〜首のケア方法〜

こんにちは、ソアンの小西です( ´ ▽ ` )ノ

 

今回は前回の私のブログの続きです✨

 

 

まずは

 

年齢がバレる!?首のケア方法😱

まず首には縦じわと横ジワがあります。

以外と首って動かしているもので、その動作の繰り返しで同じ位置にシワができてしまうのです💦

 

原因としては❓

縦じわ:乾燥と紫外線

横ジワ:合っていない枕を使用、間違った姿勢など(若い方でも出てきます)

 

横ジワはなかなか対策、改善が難しくとも縦じわなら今からでも遅くはありません✨

 

主なケア方法としては❓

 

スキンケア&マッサージ🙌 

 

首も顔と同様ちゃんしたスキンケアが必要👀

首は皮脂腺が少ないのでしっかり朝晩に顔同様のケアを❗️

 

また、うつむきがちな姿勢が続くことによる首のたるみにマッサージを❗️

首に化粧水、乳液をしっかりつけ優しく圧を加えるよう。

肩甲骨を回すのも効果的ですよ✨

 

そして何より大切なのが紫外線ケア❗️ 

 

首の紫外線ケア怠っている方多いのでは❓

紫外線量は増えつつあると言われています😱

首も守ってあげてくださいね。

 

 

 

これらを今から始めれば数ヶ月後には悩みが一つ消えるかも!?💕

 

いっしょに頑張りましょう( ´ ▽ ` )ノ 

 

ソアン上前津治療院  小西佑奈

2019年6月04日

プラセンタ注射💉

こんにちは、ソアンの小西です( ´ ▽ ` )ノ

 

最近プラセンタ注射💉をしました👀✨ 

 

全く無知だったのですがプラセンタの効果ってすごいあるんですね❗️

 

まずプラセンタとは胎盤のことで栄養がぎっしり詰まっており、復調作用という本来あるべき状態に戻す作用があります🙆 

 

アトピー性皮膚炎や肌荒れ、シミやしわ、また花粉症などたくさんの症状に効果があると言われています😊 

 

疲労回復にもいいと言われており結構身近な存在となっているようですね👀✨

 

週に1〜2回が好ましいと言われているようなのですが小西は2週に1回にして行けたら週1で通ったりもしようかなと考えております💕

 

心なしか気になっていた乾燥からきているほうれい線がなくなっているような。。。

 

続けてみて何かまた変わったことがあったら報告しますね✨

 

最後までお読みいただきありがとうございます❗️

 

 

ソアン上前津治療院  小西佑奈

 

2019年4月26日

シミ対策👀✨

こんにちは、ソアンの小西です( ´ ▽ ` )ノ

 

今回は「シミ対策」について書いていきたいと思います💕

 

・日焼け止めをしっかり塗る✨

顔のみならず首や手もしっかり塗ってあげてくださいね✨

そしてただ塗ればいいってもんじゃない❗️

「塗りムラ」があるとそこが日焼けしてしまいます。

塗りムラがないように塗るポイントは手のひらに日焼け止めをとり軽く両手で伸ばしてから顔全体になじませる❗️ 

また頬やおでこ、鼻など高い部分には重ねづけがオススメですよ👀

こまめに塗り直すことも必須‼️ 

(ちなみに外出しなくても日焼け止めは塗っといたほうがいいですよ)

 

・「鉄」を摂ろう✨

ビタミンCが大事なのはもう当たり前。

しかしそれ以外にも必要な栄養素、そう「鉄」❗️

鉄の中でも「ヘム鉄」という赤身肉やレバーに含まれている鉄が重要でこれを摂ることによりシミの原因となる活性酵素をやっつけてくれます💕

 また栄養素だとタンパク質やビタミンA.B.D、亜鉛も肌代謝を助けてくれるので積極的に摂りましょう👀

 

・日焼け後はしっかり保湿、水分補給をする✨

どんなに頑張っていても日焼けはしてしまいますよね😵 

日焼けした日はしっかり保湿ケアをしてあげて水分補給をしましょう✨

 

できてしまったシミも気になりますがこれからシミになっていく「シミ予備軍」が表面にででてこないようにも日頃から気をつけてみてくださいね💕 

 

 一緒に頑張りましょう( ´ ▽ ` )ノ

 

ソアン上前津治療院  小西佑奈