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2019年5月24日

目にもあかーん💦

こんにちは、ソアンの小西です( ´ ▽ ` )ノ

 

どんどん日差しが強くなってきますね💦

 

小西は毎日不審者並みの格好で紫外線対策をして外を歩いています笑

 

しかし❗️日焼け止め塗ったからいい、UVカットパーカーやアームカバーしているからいいなんて思っていませんか❓

 

じつは紫外線て。。。

 

 

「目」にも影響があるのです💦

 

紫外線は目からも入っていきますし、目の病気の原因にもなっているのです😱

 

「目には日焼け止め塗れないしどうすれば❓」

 

そこで「UVカットメガネ」出番ですね😋 

 

今はどこの眼鏡屋さんでもUVカットレンズを販売しております✨

 

度入りでなくてもよければUNIQLOさんでもメガネありますよ👀

(小西はUNIQLOさんのメガネ使用中) 

 

せっかく紫外線対策していても目から紫外線はいられちゃあたまりません😭 

 

将来目の病気(白内障など)にもならないためにもしっかり「目」も紫外線対策していきましょう( ´ ▽ ` )ノ✨

 

小西もより一層対策していきます😎 

 

最後までお読みいただきありがとうございました( ^ω^ ) 

 

ソアン上前津治療院  小西佑奈

2019年4月26日

シミ対策👀✨

こんにちは、ソアンの小西です( ´ ▽ ` )ノ

 

今回は「シミ対策」について書いていきたいと思います💕

 

・日焼け止めをしっかり塗る✨

顔のみならず首や手もしっかり塗ってあげてくださいね✨

そしてただ塗ればいいってもんじゃない❗️

「塗りムラ」があるとそこが日焼けしてしまいます。

塗りムラがないように塗るポイントは手のひらに日焼け止めをとり軽く両手で伸ばしてから顔全体になじませる❗️ 

また頬やおでこ、鼻など高い部分には重ねづけがオススメですよ👀

こまめに塗り直すことも必須‼️ 

(ちなみに外出しなくても日焼け止めは塗っといたほうがいいですよ)

 

・「鉄」を摂ろう✨

ビタミンCが大事なのはもう当たり前。

しかしそれ以外にも必要な栄養素、そう「鉄」❗️

鉄の中でも「ヘム鉄」という赤身肉やレバーに含まれている鉄が重要でこれを摂ることによりシミの原因となる活性酵素をやっつけてくれます💕

 また栄養素だとタンパク質やビタミンA.B.D、亜鉛も肌代謝を助けてくれるので積極的に摂りましょう👀

 

・日焼け後はしっかり保湿、水分補給をする✨

どんなに頑張っていても日焼けはしてしまいますよね😵 

日焼けした日はしっかり保湿ケアをしてあげて水分補給をしましょう✨

 

できてしまったシミも気になりますがこれからシミになっていく「シミ予備軍」が表面にででてこないようにも日頃から気をつけてみてくださいね💕 

 

 一緒に頑張りましょう( ´ ▽ ` )ノ

 

ソアン上前津治療院  小西佑奈

 

2017年5月24日

日焼け

こんにちは。

最近だいぶ暑くなってきましたね。

そこで今回夏の大敵『日焼け』についてお話していきます。

 

皆さん、日焼けしている人は健康!と思っていませんか?

実は紫外線を浴び続けると皮膚の老化を早め、乾燥・シミ・しわ・ほくろの

原因にもなります。さらに恐ろしいことに皮膚癌につながることも、、、

 

それでは日焼け予防策をご紹介していきます。

日焼け止めを塗る(外にいる場合はこまめに塗りなおしましょう)

・普段からビタミンCを摂取

ビタミンCは日焼けによるメラニン生成を抑える働きがあります。

朝摂取すると紫外線を吸収しやすくなるので、注意が必要です。

黒い服を着る

夏は暑苦しく感じますが紫外線カットに最適なのは黒い服です。

日傘帽子を着用

 

また日焼けしてしまった場合、直後のアフターケアがとても大事になってきます。

まずは十分に冷やし炎症を抑え、化粧水でうるおいを与えしっかり保湿

をしてあげましょう。

 

いかがでしたでしょうか?

夏はさまざまなレジャーを楽しめる季節です。

日焼け対策もしっかりと😊!

 

ソアン上前津治療院 伊藤楓菜