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2019年5月30日

キレイな姿勢は足元から! 靴編

こんにちは!

ソアン極楽治療院の杉山です!✨

 

ここ最近は急に暑くなったり、雨が降ってジメジメしたり・・・

かなり夏が近づいてきたなぁという感じですね!☀

 

つい先日には名古屋で34℃!

沖縄より暑い名古屋・・・🔥

と言いながら北海道は38℃とか

日本の気温がおかしくなっていますね。

夏本番はどうなってしまうのか・・・

皆さんも熱中症には気を付けてくださいね!

 

 

今日はキレイは足元から 靴編 です!

 

 

皆さん靴はどのくらい持っていますか?

スニーカー、革靴、サンダル、ヒール・・・

 

20足以上という方も中にはいらっしゃるようです✨

 

そんな靴

皆さんはどう選んでいますか?

 

まずはもちろん見た目ですよね!

そこに関しては・・・

何も言いません!!わら✨

お好きなのをお選びください!!

 

問題は次です!

大きさです。

皆さんはまずサイズをみて買うと思います。

その際靴によっては指先が痛かったりしませんか?💦

その時サイズを大きくしたりしますよね?

 

実はそれが足を歪める原因だったりします!💦

サイズの大きな靴は靴の中で足が遊んでしまいます!

 

結果足の形が悪くなり

偏平足や外反母趾を招くのです!

 

ではどうしたらいいのか???

その紹介はまた次回以降紹介していきます!

乞うご期待!

 

 

ソアン極楽治療院  杉山侑多朗

2019年5月09日

キレイな姿勢は足元から

こんにちは!

ソアン極楽治療院の杉山です🍀

皆さん長いG.Wいかがお過ごしだったでしょうか?

患者さんが言った旅行の話を聞くのが楽しい杉山です✨

さて今回はからだを支える根っこの部分足について書いてきます👣

皆さんはくるぶしからつま先まで骨がいくつあるのかを知っていますか?

実は28個もの骨がくっついて出来ているのです!

意外に多いですよね!

この骨の組み合わせによって足には3本のアーチの構造ができ

この構造があるから快適に歩けているんですよ!✨

一番わかりやすいのが内側の縦アーチ

いわゆる土踏まずですね

これが崩れてくると偏平足や外反母趾といったような症状が発生し

肩こりや首こり、腰痛のような症状だけでなく

お顔の左右不対称や頭痛などにも関わってきます。

ならないためには体操や靴の選び方が大事になってきます。

その辺りはまた詳しく説明していきますのお楽しみに!