お風呂にのんびり入るのが心地いい季節になってきましたね。せっかくの冬場の入浴はからだの芯から温めることができます。 実は、入浴方法を変えるだけで代謝が良くなって、痩せやすくなるんです。 代謝を上げて痩...

運動されていますか。美容には、運動が欠かせません。いいと解っていても、なかなか続けることが難しいですね。運動で一番難しいのは継続です。 今回は、無理せず続けられ、様々な効果のある運動をご紹介します。 ...

「うるおいのある肌になりたい！」という方はたくさんいると思います。 しかし、なかなか満足できるような肌になれなくて悩んでいるという方も多いようです。 うるおいのある肌になるためには、スキンケアだけでな...

目尻や口元のしわ、フェイスラインのたるみは、顔全体がボヤけた印象に見えてしまうようになります。 「年齢とともにフェイスラインのたるみが気になる」という方が増えてきますが、あきらめてはいけません。 早め...

小顔矯正は、とても注目されている美容法ですが、痛いというイメージはありませんか？ 力ずくでぐりぐり骨を動かして、無理やり小顔にしているのでは？痛いからこそ効果が期待できるのかな…などと思っている方もい...

にきび跡を消す方法 こんにちは！ソアン治療院です！ 顎のニキビがあったのですが最近落ち着いてきました( ´ ▽ ` )ﾉ いつも潰れてしまい悲しい思いをする私でしたが、今回は丁寧に扱い育て？あげ（笑）...

乳酸菌と聞くと、ヨーグルトや乳製品を思い浮かべると思います。 乳酸菌はさまざまな食材に含まれていて、健康にはもちろん、美肌へと導く効果も期待できる成分です。最近では、乳酸菌が含まれている化粧品も販売さ...

ルイボスティーとは、ノンカフェインのハーブティーで、肌に良い飲み物として知られています。 クセのない飲みやすさも魅力ですし、カフェインが含まれていないため、妊婦さんや小さなお子様も飲むことができます。...

野菜が肌にいいことは周知の事実で、実際、野菜をたくさん食べる人は肌がキレイですよね。 しかし、どのような栄養素が、どのように肌に働きかけているのでしょうか。 今回は、なぜ野菜をたくさん食べる人は肌がキ...

シワは一度できてしまうと、完全に消すのは難しいお肌の症状です。シワの原因も加齢や乾燥、紫外線などが複雑に関係していて、自己流のセルフケアでシワを消すのには限界があります。 そんなときは、プロによるお手...

おでこにシワがあると、普通にしているのに不機嫌に見られるなど損をしてしまうこともあります。 おでこのシワが少しでも気になり出したなら放っておかず、効果的な改善方法で対策していきましょう。 ■おでこ...

美顔器を使うと本当に美顔になることができるのでしょうか？ 美顔器を使ってみたいけれど、本当に美顔になれるのか…半信半疑で、美顔器の購入をためらっているという人もいるかもしれません。 そこで今回は、美...