私たちは、日々ストレスがある中で生活しています。もちろん、個人差はありますが、仕事や人間関係において多くの悩みを抱えています。吹き出物ができたり、疲れた顔になっていたり、肌や身体に変化を感じることもあるでしょう。
そんな時に、美容鍼やサプリメントを使って免疫を高めることはできるのでしょうか。
今回は、美容鍼やサプリメントで免疫力について詳しくご紹介していきましょう。
■免疫力とは?
私たちは免疫という言葉をよく口にしますが、具体的にはどのようなものなのでしょうか。
簡単に言い換えれば、本来人が自然に持っている力で、外部からの侵入などに打ち勝つものです。
また、免疫には「自然免疫」と「獲得免疫」の2種類があるとされています。
○自然免疫
人にとって敵とみなされる細菌やウイルスなどの侵入があると、すぐにやっつける免疫反応のことを自然免疫と言います。
マクロファージや顆粒球、NK細胞などが自然免疫の免疫細胞で、敵とみなした細菌やウイルスなどを食べたり破壊したりしてやっつけてくれます。
また、最近では自然免疫細胞の働きのひとつに、獲得免疫細胞への敵の伝達などの重要な役割を果たしていることがわかってきました。
○獲得免疫
獲得免疫とは、自然免疫で取りこぼしてしまったことによって体内で増えてしまった細菌やウイルスなどをやっつけてくれる免疫反応です。
自然免疫と違うのは、敵である抗原の目印を確実に認識し、敵によって闘い方を変えることができる高度な免疫反応を持っています。
この獲得免疫は、生まれつき備わっっている力ではなく、敵と闘うことでその闘い方を記憶し、また同じ敵が来た時に即戦力となります。
■美容鍼で免疫は上がるの?
美容鍼とは、一般的な注射針よりも更に細い鍼のことで、これを使って皮膚に刺激を与え自然治癒力で細胞などの活性化を促すものです。
この美容鍼を使うことで本当に人の免疫力は上がるのでしょうか。
人の皮膚は外側から、表皮、真皮、皮下組織という順番で呼ばれています。一般的に、化粧品での浸透は、一番外側の表皮までしか届かないと考えられています。
しかし、美容鍼を使うことで、更に下にある真皮の位置まで刺激を与えることができるのです。この美容鍼で微小な傷を付けることで、免疫細胞やマクロファージが活発になります。
コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸などの再生や増殖が起こり、ハリや潤いのある若々しい肌へと導いてくれるのです。
■免疫を上げるためにサプリメントは有効?
普段通りの生活をしていても、疲れやストレスがたまったりすると免疫が落ちることがあります。食生活に気を付けていても、必要な栄養を摂取できている人は少ないのではないでしょうか。
そんなときに、不足しがちな栄養素を簡単に補えるのが、サプリメントのいいところです。
免疫を高めるサプリメントとして、どのような成分が含まれているのかをホームページなどできちんと確認することをおすすめします。
サプリメントを選ぶ時は、安全性も大切なので、
①添加物が含まれていないか
②加工法はどうなのか
などにも気を付けましょう。
サプリメントの中では、フコイダン、ラクトフェリン、プロポリス、乳酸菌などがおすすめです。
■まとめ
免疫には、自然免疫と獲得免疫の2種類がありますが、これらを高めておくことでいざという時の助けになります。
美容鍼やサプリメントを上手く効果的に使うことで免疫を高めることが可能になるでしょう。
免疫力の向上を目指して、日々の生活をより豊かなものにしたものですね。
