この冬、乾燥知らずの潤った肌へ
こんにちは。
どんどん冬の寒さへとむかっているこの時期、皆さんのお家や職場では暖房をつけはじめましたか？
暖房をつけると喉が乾燥するだけでなくお肌も乾燥しやすくなります。
そこで今日は空気が乾燥するこれからの季節に多い肌トラブル「乾燥」についてお話ししていきます。
お肌の乾燥の原因はたくさんありますが、一番気をつけることは生活習慣です。
例えば睡眠不足だと、睡眠中に分泌される成長ホルモンが十分に分泌されずターンオーバーのサイクルが乱れます。このように生活習慣が不規則だとお肌の乾燥に重要な保湿機能を低下させる要因になります。
乾燥を予防するにはお肌の水分量を保つことが重要です。
もちろん乾燥をケアする保湿成分を含んだ化粧品を使うことは大事です。しかし、保湿成分はお肌の「真皮層」に存在し、化粧品では真皮層まで浸透するわけではありません。
そこでオススメなのは美容鍼です。鍼は真皮層にある細胞たちにも刺激を与えることができるので、コラーゲンやエラスチン・ヒアルロン酸を自らの力で作り出すことができます。なのでお肌の内側から乾燥しにくいお肌を手にいれることができます。ヒアルロン酸やコラーゲンなどは乾燥だけでなく肌の弾力をキープする役割もあるので、シワにも効果的ですよ。
当院では鍼だけでなく、水分量を調節してくれるお灸も一緒に使って施術していくのでお肌の乾燥にはすごく効果がありますよ。
皆さんも是非一度ソアンの美容鍼を受けて、乾燥なしの潤った肌でこの冬を乗り越えましょう！
ソアン上前津治療院 伊藤 楓菜
うるおいのある美肌に近づく方法を紹介します！
透明感があり、内側から輝いているようなうるおいのある肌は、どうすれば手に入れられるのでしょうか？
うるおいのある美肌は毎日のお手入れ次第です。間違ったスキンケアを続けていると肌の乾燥や炎症の原因になりかねません。
今回は、うるおいのある美肌作りに近づくための「肌のうるおいを保つ正しいお手入れ方法」をご紹介します。
■うるおいのある美肌作りの基本は洗顔！
毎日の洗顔は、肌のうるおいを保つためにとても大切なケアですが、肌のためにやっていることが、逆にダメージを与えてしまう場合があるので注意しましょう。
○メイクの濃さに合わせたクレンジングを選ぶ
軽いメークのときもしっかりメークのときも、同じ洗浄力の強いクレンジングを使っていませんか？メイクの強さに合ったものを選びましょう。
○ぬるめのお湯で洗う
熱いお湯で洗顔をすると、肌に必要な皮脂まで奪われてしまいます。乾燥を防ぐためにはぬるめのお湯で洗うようにしましょう。
○肌をこすりすぎないように洗顔しましょう
肌を強くこすったり上下に動かしたりせずに、やさしく包むように洗いましょう。
時間をかけ過ぎずに手早く洗顔すると良いでしょう。時間をかけ過ぎると肌に負担をかけてしまいます。タオルで水分を拭き取るときも、やさしく、肌を押さえるように水分を拭きとりましょう。
■うるおいのある美肌作りには保湿が大切！
洗顔をしたら、なるべく早く保湿ケアをしましょう。美肌になるためには、肌の乾燥を防がなければなりません。
○化粧水は顔の隅々までていねいに！
化粧水はお顔の隅々までしっかりつけていますか？
無意識にパパッと済ませていると決まった部分にしか塗れていないかもしれません。目の周りや口の周り、髪の生え際まで指先を使ってていねいに馴染ませましょう。
乾燥が気になる部分には重ね付けしてください。
○油分でフタをするのを忘れずに
化粧水で十分保湿した後は、乳液、クリーム、オイルなど自分の肌に合ったもので肌にフタをしましょう。
油分なしではせっかく与えた水分が蒸発してしまいます。化粧水と同じように隅々にまでていねいに塗りましょう。
■肌を内側からうるおす美容鍼灸を取り入れるのもおすすめです！
日々のスキンケアは美肌作りに欠かせないものです。しかし、そのスキンケアで満足できるような保湿ができない場合は、もう一歩踏み込んだお手入れとして美容鍼灸をおススメします。
美容鍼灸は、以下のような特徴がある美容法です
・自己修復力と免疫反応に働きかけます
・肌の再生能力を活性化させます
・肌のターンオーバーが正常化します
・肌質が変化し内側からうるおう効果が期待できます
■まとめ
女性にとって、うるおいのある美肌をキープすることは永遠のテーマですよね。
毎日のスキンケアが、うるおいのある美肌に重要な役割を果たしています。
「洗顔はやさしく、保湿はていねいに」を心がけるだけで、だいぶ肌の調子が違ってくるはずです。
正しいお手入れで、乾燥に負けないうるおいのある美肌を目指しましょう。
スキンケアだけではなかなか肌の調子が改善しない、乾燥肌がひどくなる一方…という方には、ソアン治療院の美容鍼灸をおすすめします。
国家資格のある鍼灸師が安全な美容鍼灸を提供していますし、即効性が期待できます。ぜひ一度、お越しになってみてくださいね。
