STAFF BLOG

毛穴がザラザラしたり、ポツポツが目立つなど、肌の毛穴詰まりに悩まされている人はいませんか？

毛穴詰まりは、肌のトラブルの原因になります。

今回は、毛穴詰まりの原因や解消方法について紹介します。

 

■肌のトラブルを引き起こす毛穴詰まりの原因は？

肌のトラブルを引き起こす毛穴つまりはなぜ起こるのかについてまとめました。

 

○過剰な皮脂分泌

肌のうるおいを保つために皮脂は必要ですが、ホルモンバランスが乱れたり、洗顔のやりすぎ、肌の乾燥などによって、過剰に皮脂が分泌されてしまいます。

皮脂が過剰に分泌されると、肌に雑菌が繁殖したり、毛穴詰まりを引き起こす原因になります。

ほかにも、脂質や糖質の多い食生活が、肌の皮脂分泌を過剰にさせる原因となるので、毛穴詰まりは食生活も関係してきます。

 

○ターンオーバーの乱れ

肌が一定のサイクルで生まれ変わりを繰り返していることを、ターンオーバーと言います。

このターンオーバーが正常であれば、健康でキレイな肌をキープすることができるのですが、肌の代謝が悪くなりターンオーバーが乱れると、古い角質が溜まって毛穴詰まりを起こします。

肌のターンオーバーが乱れてしまう原因は、ストレスや寝不足、血行不良や偏った食生活にあると言われています。

 

○加齢による毛穴詰まり

加齢とともに肌内部のコラーゲンやエラスチンは減っていき、肌のハリがなくなりたるんでいきます。

肌のたるみと一緒に毛穴もたるむことで、古い角質や皮脂が溜まりやすくなり毛穴詰まりを引き起こすのです。

 

■毛穴詰まりを解消してきれいな肌になるには？

蓄積された毛穴詰まりを、即効的にキレイにすることはできません。コツコツケアをしながら、少しずつ毛穴詰まりを解消していきましょう！

 

○酵素洗顔料で洗顔

酵素はタンパク質を分解する働きを持っています。

その働きによって、古い角質や毛穴詰まりの原因となる角栓を取り除く効果が期待できます。

ただし、肌に必要な角質もタンパク質でできているので、頻繁に酵素洗顔を行うと肌にダメージを与えてしまいます。

毎日ではなく、週に一度スペシャルケアとして酵素洗顔を取り入れるのがおすすめです。

酵素洗顔料にもたくさん種類がありますが、中には肌に優しく作られていて毎日使えるものもあります。

自分の肌にあった酵素洗顔料を選んでくださいね！

 

○美容鍼灸で肌の弾力を取り戻す

肌のハリ不足や毛穴詰まりには、美容鍼灸がおすすめです。

肌のハリ不足によって起きるたるみ毛穴には、美容鍼灸で肌を刺激して肌内部の細胞を活性化することで、肌にうるおいとハリを取り戻す効果が期待できます。

さらに肌のターンオーバーが正常に働くようになります。

結果、肌のキメも整って毛穴が目立たなくなり、毛穴詰まりも徐々に解消されていくでしょう。

 

■まとめ

毛穴詰まりは根気強くケアしていくことが大切です。

毛穴詰まりは角栓が見えたりして気になりますが、無理に押し出したりすると肌が傷ついてしまい逆効果です。

毛穴詰まりを改善するには、過剰な皮脂分泌が起こらないように、食生活に気をつけること、肌のターンオーバーを整えるためにも、きちんと睡眠をとるなどの生活習慣が大切です。

 

もちろん、普段のスキンケアも大切ですよ。

セルフケアにプラスして美容鍼灸を取り入れると、肌の改善に効果的です。

毛穴詰まりを解消して、きれいな肌を目指したい！という方は、ソアン治療院の美容鍼灸も検討してみてはいかがでしょうか。