ルイボスティーとは、ノンカフェインのハーブティーで、肌に良い飲み物として知られています。

クセのない飲みやすさも魅力ですし、カフェインが含まれていないため、妊婦さんや小さなお子様飲むことができます。

 

今回は、ルイボスティーが肌に良いと言われている理由を紹介します。

 

ルイボスティーが肌に良いのはなぜ?

ルイボスティーが肌に良いと言われているのは、肌がきれいになる成分が豊富に含まれているからです。

 

抗酸化成分が含まれている!

ルイボスティーには抗酸化成分が豊富に含まれていて、肌の老化を招く活性酸素を除去する働きをしてくれます。

 

○便秘解消に効果的

お通じが良くないと老廃物が溜まり、ニキビや肌荒れを引き起こす原因になります。

ルイボスティーは、腸内の悪玉菌が増えるのを抑制する働きもあるので、お腹の調子が整い、お通じが良くなる効果が期待できます。

お通じが良くなれば、肌の調子も良くなるでしょう。

 

○代謝を高める

代謝が悪いと体に余分なものを溜め込んでしまい、肌にも体にも良くありません。

ルイボスティーには現代人が不足しがちなミネラルがたくさん含まれています。そのなかのひとつ、マグネシウムには代謝を良くする働きがあるので、ルイボスティーを飲むことによって代謝が上がります。

また、ルイボスティーは血流を良くする効果も期待でき健康そのものにも効果的です。

 

肌に良いルイボスティーだけでなく美容鍼灸も取り入れてみては?

ルイボスティーは健康にも美容にも効果的であることを知り、さっそくルイボスティーを飲む生活を始めよう!と思われた方もいらっしゃるのではないでしょうか。

しかし、可能であれば、ルイボスティーだけでなく、美容鍼灸も取り入れたほうがさらに肌に良い効果が期待できます。

美容鍼灸は内側から肌を生き生きとさせ、肌が自らうるおう力を呼び覚まします。さらに肌に大切なコラーゲンやエラスチンの生成を促進してくれます。

 

■まとめ

ルイボスティーは老化の防止やお腹の調子を整える作用、代謝アップなど肌に良い効果が期待できます。

まさに、いつまでもきれいでいたい、もっときれいになりたい女性に嬉しいハーブティーです。

そして、普段の生活にルイボスティーを取り入れがら、美容鍼灸を受ければ、驚くほど肌が変化する効果を得られるかもしれません。

美容鍼灸を受けてみたいなという方は、ソアン治療院で体験してみませんか?ソアン治療院では、国家資格を持つ鍼灸師が安全で安心な美容鍼灸を提供しています。

ぜひ、検討してみてくださいね。

肌の水分ってどのように測るの?乾燥肌だったときの対策法とは?

肌の水分が足りているのか、足りていないのか…見極める方法が気になる人はいませんか?

乾燥肌は、シミやくすみ、シワ…肌トラブルの元凶だと言われますよね。

ですから、肌の水分量が足りているのかどうかについては、常に意識しておきたいものです。

今回は、肌の水分が足りているのかどうかを測るときの測り方や、乾燥肌だったときの対策法について紹介します。

 

水分の確認法

肌の水分が足りているのかどうかを確認する方法を紹介します。

 

○スキンチェッカー

肌の水分量・油分量・弾力・肌年齢などを測定してくれます。

客観的に肌の状態を確認できるので便利です。スマートフォンに取り付けて使うタイプのスキンチェッカーもありますよ。

 

○セルフチェック

朝起きて洗顔をする前の肌の状態を見てみましょう。

いつも全体的にカサついている方は慢性の乾燥肌ですが、普通肌や脂性肌でも季節や生活の変化に伴って、部分的に乾燥する場合があります。

肌の状態はいつも同じではありません。

肌にハリ・うるおいがあるかどうか確認し、状態に合ったお手入れが必要です。

 

肌の水分が足りていないときはどのような対策をしたらいいの?

の水分が足りていないときの対策方法を紹介します。

 

こまめな水分補給(体の内側に水分補給)

のどが渇いたと感じる前にこまめに水分をとりましょう。

冷たいものや糖分の多い飲み物をたくさんとると逆効果になります。白湯やあたたかい麦茶がおススメです。

体内の水分が不足すると、肌の新陳代謝に影響を及ぼします。意識的に水分を補給するようにしてください。

 

コットンパックで保湿(肌の外側から水分補給)

洗顔後はすぐにローションで保湿しましょう。

ひたひたにローションをしみこませたら、コットンを4枚に薄く分けます次に顔全体にコットンを貼り付けて、密着させます。そのまま510分待ちましょう

途中で乾いたらローションを追加してください。コットンパックの後はクリームやオイルで肌にフタをするのを忘れずにしてくださいね。

 

■まとめ

水分さまざまな原因で不足してしまいます。

誰でも肌が乾燥することがあるので普段からこまめに水分をとり、洗顔後はコットンパックなどで十分に保湿をしてください。

肌の内側、体の中から水分を補ってあげることで、ハリやツヤがあり、潤った美肌を目指すことができるでしょう。

美肌を目指すなら、美容鍼灸もおススメです。

ソアン治療院では、国家資格を持った鍼灸師が美容鍼灸を提供しています。ぜひ一度、体験してみてくださいね。

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