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2020年4月16日

女性の悩み生理痛や生理不順!美容鍼灸の効果

女性の月一の悩み生理痛や生理不順!美容鍼灸で見込める効果

 

女性は初潮を迎えてから一定周期で生理が起こりますが、この際に腹部の痛みなどを伴う生理痛や、周期がきていてもなかなか生理が来ない生理不順といった悩みや不安を抱えている女性は非常に多いのです。今回は、女性の生理不順などの悩みを解消する美容鍼灸で見込める効果についてお伝えします。

 

女性の生理について

 

健康な女性の生理の周期は25日〜38日だとされています。また、生理期間中に出血が見られるのは3〜7日となりますが、個人差は当然あります。

 

この正常な生理の周期が乱れることを生理不順と呼び、稀発月経・頻発月経・過長月経・過短月経といった生理不順の症状に分けられます。

 

【稀発月経】

生理周期が通常より長い状態のことを稀発月経と言います。徐々に長くなっていくこともあれば、ときおり正常周期を挟んだり、急に生理が遅れることがあります。

 

【頻発月経】

通常よりも生理と生理の期間が短い状態のことを頻発月経と言います。周期が短いこともあり、中には1カ月で2回目の生理が来ることもあります。

 

【過長月経】

生理が通常3〜7日の期間で終わるはずなのに、8日以上続く状態を過長月経と言います。

 

【過短月経】

月経が2日以内で終わってしまうことを過短月経と言います。

 

生理の周期は、卵巣から分泌される女性ホルモンによってコントロールされているため、女性ホルモンのバランスが乱れると生理不順につながりやすい傾向にあります。

 

ストレスや疲れなどの症状により、血液中のホルモン量が減少すると、脳の視床下部というセンサーが、脳下垂体へ指令を出します。そして、脳下垂体が女性ホルモンを作ってくださいと卵巣に指示を与え、初めて女性ホルモンが分泌されるのですが、視床下部・脳下垂体・卵巣のどこかにトラブルを抱えていると、ホルモンが正常に分泌されなくなるのです。

 

生理痛を緩和しよう!

先日ソアンに来て頂いてる方から「生理痛がひどくて薬飲まないと動けないんです」と…

わかります…わかりますぞぉぉぉぉおぉぉぉ(´Д` )!!!

私も前まで生理痛がひどく薬飲まないと起き上がれないほどでした(そして泣き喚いてました)
それに加えむくみや腰の痛み、頭痛や肌荒れなどもありほんっっっっとに生理が大嫌いでした(~_~😉

しかし今は上記の症状はなく、生理周期も問題ないです♪

そもそも生理痛とは整理が始まる前から終わるまでの間、子宮が収縮するから起こります。子宮は下腹部にありますが、そのまわりの腰の筋肉にも痛みが伝わります。子宮からはプロゲステロンが分泌されて、平滑筋という腰の筋肉を収縮させるのでひどい腰痛になる人もいます。

でも私はその痛みから解放されました。

その理由はですね。。。。。。。

ずばり!はり・きゅう治療です!!!😊😊😊

子宮から分泌されるプロゲステロンが増えすぎないように、程よくはりときゅうで刺激を与える方法は、中枢神経に働きかけてホルモンバランスを整えたい人におすすめです。とくにつらいと訴える人が多い生理中の腰痛は、おしりの中央上にある仙骨というツボをはりときゅうで刺激する施術が一般的によく行われます。

といってもなかなか鍼灸院今日時間がない…(´Д` )という方に家で簡単に緩和できる方法をお教えしますね♪

・下腹部に「子宮」というツボがありそこを優しくマッサージしたり温めたりします。
特に生理一週間前とかに予防として行うのがオススメです。
(おへそ下指5本分、その外方の指4本分のとこにあります)

腎喩という背中にある背骨から左右に指2本分離れたところにある2つのツボ、関元というへそから指4本分下がったところにあるツボも生理痛の人におすすめです。

・下腹部に精油を塗布する(私はイランイランを使っています)
しかし一般に売られているようアロアは塗布せずそのまま香りを楽しむだけの方がいいかもしれません( ;´Д`)

生理中は肌が弱くなっているので、精油を肌に塗るときは注意が必要です。まず二の腕の内側など肌が弱く目立たないところでパッチテストをしてください。問題なければ精油とはちみつやキャリアオイルを混ぜて塗りましょう。

・しっかりお湯につかる
しっかりと体を芯から温めてあげることが大事です。リラックスできホルモンバランスも整ってきますよ♪
どうしてもシャワーじゃないと無理!という方は「うなじ」によくシャワーのお湯をかけてあげてくださいね。

シャワーも暑くて耐えられない場合は、温かい飲み物を飲みましょう。白湯はからだに負担をかけないので生理痛でも安心して飲めます。

私はこれらと、はり・きゅう治療で今はとても楽に生理を迎えられます( ´ ▽ ` )ノ
ぜひやってみてくださいね♪

美容鍼灸で見込める効果

 

生理痛や生理不順の原因は、自律神経の乱れによる女性ホルモンのバランスが崩れていることが起因となっているケースが多いため、自律神経や新陳代謝を正常に働くように改善させる必要性があります。

 

美容鍼灸では、肌質の改善だけでなく、鍼による刺激で自律神経に働きかけホルモンバランスを整えていくことにより、生理不順や生理痛を緩和してくれる効果へ期待がもてます。

 

まとめ

 

美容鍼灸は肌荒れや乾燥肌と言った肌のトラブルを改善する施術を行っているように考える方は多いのですが、実際は、身体が抱えている様々なトラブルの要因を解消していくことで、美肌や美白と言った肌にもハリが生まれ綺麗になるといったながれになります。

そして、この改善には、ホルモンバランスを整えることなども含まれているため、生理不順などの女性の身体にとって問題となっている内容をクリアにして行かなければならないのです。