人間には、自律神経という自分の意思とは関係なく、刺激や情報に反応して体の機能をコントロールしてくれる神経があります。この自律神経が乱れると、肌荒れや食欲不振など体のバランスが崩れます。今回は、自律神経と美容の相互関係は大切!美容鍼灸で美肌を効果的に取り入れる方法についてお伝えします。

 

自律神経とは

 

健康的な身体づくりを目指す男性や女性は、一度は目にしたことがある「自律神経」という言葉ですが、聞いたことはあるけれど、実際にどんな働きをしているか知らない人は多くいます。

自律神経とは、内臓を動かす、血液を流す、栄養を吸収する、老廃物を回収するなど意識していないけれど、勝手に体をコントロールしてくれる役割を担っています。

また、自律神経には「交感神経」と「副交感神経」の二つで構成され、2つがバランスよく働くことにより健康状態を保つことができるのです。

交感神経とは、人間が活動している時間帯に緊張やストレスを感じた場合に働きます。仕事・家事・育児・運動などをしている時に活動している状況です。

交感神経が働いていると、心拍数は増え筋肉がかたくなり、血管は細く収縮しているため、仕事の依頼を受けたら、すぐに取り掛かり完了させられるなど、行動がスッと行えるようにしてくれます。

副交感神経とは、リラックスモードのお風呂の時間や睡眠中にはたらく神経です。

副交感神経が働いていると、心拍数は穏やかで筋肉も緩み、血管も広がります。

胃や腸などの消化器系の動きが活発になり、栄養の吸収や老廃物の排出が促されるので、食事後に急激な睡魔に襲われるなどは、身体がリラックスしたい証でもあります。

このように、自律神経は人の身体のバランスを保つ役割を担っているのですが、この自律神経の乱れにより、肌荒れや顔のむくみなど美容にも悪い影響を与えてしまうのです。

 

自律神経と美容

 

ストレスや睡眠不足など、規則正しい生活を送れていない方の多くは、自律神経が乱れている状況でもあるため、過度な疲れや精神的な疲労が起こり、体調にも影響してくるのです。例えば、食欲不振や質の良い睡眠がとれないなど身体を休めさせることができなくなります。そうすると、肌荒れや大人ニキビに顔のむくみなどの症状が出てきます。

このような悪循環な生活を行っているのであれば、身体は悲鳴を上げている状況です。

生活習慣の改善ももちろん行わなければならないのですが、そう簡単に生活習慣を変えることはできません。

仕事を辞めれば収入が無くなりますし、お子さんがいればお子さん主体の生活になるため、自分の事は二の次など、皆さんそれぞれの悩みを抱えています。

そんな皆さんの身体をサポートするのが美容鍼灸。

美容鍼灸では、針や灸を使用してツボを刺激することで、自律神経を整えられ健康的な体づくりから美容効果を得る美肌・美白といった身体の内側も外側も綺麗にすることが可能となります。自律神経の乱れを整えることで、小顔やダイエットといった努力もサポートすることが出来るため、現在美容系分野では注目を集めてもいるのです。

 

まとめ

 

自律神経の乱れにより、肌荒れ・肌のたるみなどの原因を起こしていることがあります。

自律神経の乱れは現代社会の状況では、独自に改善するのは困難でもありますので、美容鍼灸ソアンにてご相談いただけましたら、一人ひとりのカラダの悩みに沿った“結果の出る美容鍼”を提供致します。

顔の肌にハリ・弾力を取り戻す!美容鍼灸でリフトアップ

 

美容鍼灸院へご相談にこられるお客様のお悩みとなるのが「顔」。

男性・女性の顔の肌にたるみがあると「老けて見える」や「ボヤっとした印象」を与えてしまいます。そこで、美容鍼灸を取り入れることで、顔の肌にハリ・弾力を取り戻しリフトアップにつながるのです。

 

顔のたるみの原因

 

顔のシワやほうれい線はメイクでも隠せない厄介な線です。顔の印象もぐっと老けて見えてしまうなど、男性・女性にとっての悩みにもなるのです。

顔がたるむ原因は、年齢を重ねるにつれて肌のハリがなくなる・表情筋の衰え・筋肉のコリがあげられます。

顔の筋肉が退化すると、顔や目の下に頬などの皮膚全体がたるみ、できたほうれい線のせいで10歳近く老けて見られることもあります。その他にも、乾燥や紫外線、加齢によるものや、ストレスや睡眠不足、暴飲暴食などの生活習慣によって血流も悪化すれば肌も衰えやすくなります。

また、仕事で長時間のパソコン作業を強いられているや、スマホの使用時間が長いといった方は、首の位置が前にずれてしまい、体が無意識にバランスを修正しようとして首の筋肉に余計な負担がかかり、首の筋肉が顔の筋肉を下へ引っ張ろうとするので、顔にシワやたるみができる原因にもなるのです。

 

美容鍼灸でリフトアップが効果的な理由

 

お顔に鍼を打つことで、肌の弾力を保つために大切な成分(コラーゲン・エラスチンなど)の生成を促しお肌の弾力を上げていきます。

また、表情筋のコリを解消することで、顔のたるみを予防していきます。

美容鍼を使用する事により、凝り固まっている筋肉をほぐし、緩んだ筋肉は引き締めるため、顔や首に自然な弾力が生まれフェイスラインのたるみがスッキリして、リフトアップ効果につながります。

 

そして、表情筋に鍼を打つことで、リンパや血流が改善していき老廃物が排出されます。すると、血行や新陳代謝が促進されて、栄養素やスキンケアで使用する美容液や乳液などの成分も肌に吸収されやすくなり、肌のたるみを予防していくことにもなるのです。

その他にも、美容鍼灸で健康的な身体へと改善されると、運動などを取り入れたダイエットをすると効果的に新陳代謝が働いてくれます。

 

まとめ

 

顔は他のパーツと比較すると人目に付きやすい部分でもあり、男性も女性も疲れた表情など老けた印象を与えてしまうので悩みにもなりやすいものです。

美容鍼灸を取り入れ、肌のハリ・弾力を取り戻していきましょう。

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