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2019年11月15日

ピーナッツ🥜

こんにちは、ソアンの小西です( ´ ▽ ` )ノ

 

最近たくさんのピーナッツを頂きました✨

 

めちゃくちゃ美味しい❤️

 

そこで「ピーナッツってどんな栄養があるんだろう❓」と思い調べてみました❗️

 

ピーナッツは。。。

 

・血管を強くする✨

・GI値が低くダイエットに適している✨

・二日酔いの予防✨

・抗酸化作用✨

・記憶力アップ✨

・乳がんリスクを減らす✨

・高血圧対策✨

 

・・・メタメタいいですやん(´∀`)(´∀`)(´∀`)

 

よく洋画とかでお酒のおつまみに食べているシーンとかありますもんね👀

 

これは女性にも男性にも嬉しい🤗

 

また「皮」のも美肌効果など様々な効果があるので皮ごと食べるのがオススメですね❤️

 

 

ただ「食べ過ぎ」には注意してくださいね😱

 

ピーナッツは1日約20〜30粒が適量と言われています。

 

またアレルギーにもお気をつけください💦

 

 

美味しいのに嬉しい効果があるピーナッツ❣️

 

是非お試しください✨

 

ソアン上前津治療院   小西佑奈