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2019年11月12日

大人の飲み物の魅力☕️クロロゲン酸✨

こんにちは、ソアンの小西です( ´ ▽ ` )ノ

 

みなさんコーヒーって飲んでます❓👀

 

毎日飲んでいる方いますよね😊

 

そんな身近な飲み物「コーヒー」☕️

 

実は美容にいい成分が入っているのご存知❓

 

 

コーヒーには✨「クロロゲン酸」✨というポリフェノールが多く含まれているのです❗️

 

クロロゲン酸はダイエット効果やアンチエイジング効果、糖尿病の予防効果があると言われています👀

 

ちなみにコーヒーの褐色、苦味などはこのクロロゲン酸がもとになっているのですよ👐

 

クロロゲン酸の詳しい効果は・・・

 

・糖質を分解する酵素を阻害してくれる

 

・脂肪燃焼効果

 

・血糖値の上昇を抑える

 

・抗酸化作用(活性酵素を取り除く)

 

こんなにメリットが✨

 

もちろんコーヒーの飲み過ぎは胃に負担がかかるので1日3〜4杯程度で抑えておきましょう😂

 

「コーヒー苦手で💦」という方には同じクロロゲン酸が含まれている「ナス」や「ごぼう」がオススメですよ😍

 

摂取するだけでこんなにも効果があるなんて素晴らしいですよね✨

 

ぜひこれを機にコーヒーデビューしちゃいましょう❤️

 

ソアン上前津治療院  小西佑奈