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2019年10月08日

早起き☀️

こんにちは、ソアンの伊藤です♪

 

いつもは朝ギリギリまで寝ていたりするのですが

 

今日は珍しく早く起きました笑

 

よく朝活という言葉を聞きますが朝の時間を有効活用することで

 

生活をちょっぴりいいものに変えれるみたいですよ✨

 

起床後約3〜4時間は集中力が1日の中で最大になります‼︎

 

仕事や勉強、家事などを効率良く行えます♪

 

早く起きるため睡眠時間が短くなってしまってはもともこもないですが

 

いろいろ工夫することでいい毎日が過ごせるようになるかもしれませんね✨

 

ソアン上前津治療院 伊藤 衛