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2019年9月27日

食べ過ぎで胃痛😱

こんにちは、ソアンの小西です( ´ ▽ ` )ノ

 

最近ちょっと、、、いやだいぶ食べ過ぎているせいか胃痛が度々😱

 

一旦リセットしないといけませんね笑

 

しかし辛い胃痛、少しでもいいので楽にしたい❗️ということで簡単な「ツボ」をご紹介します✨

 

「中脘」;みぞおちとおへそをを結んだ線の中心

 

このツボは食欲がないときや胃腸の疲れに効果的です✨

満腹時の刺激は避けてくださいね❗️

 

「足三里」;膝の外側のくぼみから指4本分下

正常な胃酸分泌を促し胃痛に効果的です✨

強めの刺激が🙆

 

「合谷」;両手の親指と人差し指の間

少し痛いと思うくらいの刺激がベスト✨

ストレスなどにも効果が期待できますよ😊

 

まぁ。。。食べ過ぎなければいいんですけどね😂食べるのやめられない💦

 

プチ断食しないと(⌒-⌒; )

 

 

ソアン上前津治療院  小西佑奈