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2019年9月20日

腸揉みでスッキリ✨

こんにちは、ソアンの小西です( ´ ▽ ` )ノ

 

いくらダイエットしても食事制限してもスッキリしないなぁ。。。

 

そんな方、もしかしたら「腸」が疲れているのかも❗️❓

 

腸が疲れていると血行が悪くなり代謝が落ちて痩せにくくなってしまいます😱

 

しかも便秘になりお腹のぽっこりが消えない❗️💦なんてことも。。。

 

そうなる前、改善するためにも是非「腸揉み」をしましょう💓

 

まず腸揉みを行うにあたり「食後」は控えてください。

 

朝寝起きがおすすめですよ💁

 

やり方は💡

 

✨おへそを中心にお腹を優しく時計回りに揉む✨

 

いやぁ簡単😍笑

 

これだけで腸が刺激されるのです❗️

 

これにプラスして「白湯」を飲むのもお腹スッキリにつながり腸も元気になりますよ💕

 

内臓は以外と疲れやすいのです。。。

 

目に見えないのでなかなか難しいですが日々の積み重ねが健康、美にも繋がるのです✨

 

ぜひ今すぐ取り入れてみてくださいね( ´ ▽ ` )ノ

 

ソアン上前津治療院  小西佑奈