🌀水🌀

こんにちは、ソアンの小西です( ´ ▽ ` )ノ

 

みなさん「水」しっかり摂っていますか❓

 

水は1日約1,5ℓ補給することが望ましいと言われています😊

 

「水あまり飲まないなぁ」という方❗️実は水分補給は美容と関係があるのですよ😌 

 

水をしっかり摂ることにより

・代謝があがる

・デットクス効果

・便秘解消

・美肌効果

・むくみ解消

・アンチエイジング効果

 

などこんなにも美容効果があるのです✨✨✨

 

水を摂るだけで嬉しいこと盛りだくさん💕

 

小西も昔が水分補給はそんなこまめにしていなかったですが今はしっかり意識しております😋 

 

取り入れやすいケア方法なのでみなさんも今一度ご自分の水分補給率を見直してみてくださいね❗️

 

最後までお読み頂きありがとうございました( ´ ▽ ` )ノ

 

ソアン上前津治療院  小西佑奈

 

リファインエスピウォーター✨

こんにちは!

ソアン極楽治療院の杉山です☀

 

なんだかんだでもう6月も終盤に入ってきてしましました・・・☔

時間の経過が早く感じるのは歳をとったからなのでしょうか・・・😿

 

今回は今巷だひそかにブームになってきている

 

 

「リファインエスピウォーター」について紹介していきます!✨

 

 

リファインエスピウォーターとはなんぞやと言いますと・・・

 

ケイ素という成分を多く含んだお水の事をいいます

ケイ素というのは別名シリカとも言い、ミネラルが豊富に含まれています。

 

食物でいうと穀物や根菜類に多く含まれ食物繊維の主成分にもなっています!🍀

 

さらにケイ素は人間の体内で自ら生成することができない成分で

体の外から摂取する必要があるのです・・・

 

ケイ素は年齢とともに減少していきます。

不足してしまうと内臓機能・血管・脳神経・細胞などに悪い影響がでると言われています。

 

 

ではリファインエピスウォーターを飲むことで得られる効果としてはどんなものがあるのか・・・

 

◎美容効果✨

美肌と言えばコラーゲンを思い浮かべますが、ケイ素はそのコラーゲンの結束を強くしてくれる効果があります!

コラーゲンが肌に多くあってもしっかりくっついてくれていないとダメなんです😿

 

◎髪や爪をキレイにする✨

髪に関しては、毛根にも栄養が届くと言われているため、頭皮環境を改善し、コシやツヤのある綺麗な髪にしてくれます。

 

爪は割れにくく、スジの入らない爪にしていってくれるそうです✨

 

◎水分が体の中に取り込まれやすい✨

 

◎新陳代謝が高まり、血流がよくなる✨

 

◎体内にたまる重金属類を体外に排出するデトックス効果がある✨

 

などなど

リファインエピスウォーターには美容だけでなく、健康にも良い効果があるので

見つけたら試してみてはいかがでしょうか?✨

白湯の効果👀✨

こんにちは、ソアンの小西です( ´ ▽ ` )ノ

 

 

みなさん「白湯」飲んでますか?

 

白湯すごいんですよっっっ❗️笑

 

そんな白湯の効果をハイ!どーんっっっ😍

 

1冷えの改善

白湯を飲むと胃腸が温まって新陳代謝があがるので身体の中から身体を温めることができます✨

 

2デットクス効果

胃腸などにたまった未消化物や毒素を排出してくれます💕

腸内にものが溜まっていると痩せにくい身体になったり不調を訴えやすくなります💦

 

3美肌になれちゃう😍

新陳代謝が上がりお肌のターンオーバが促進されるため肌荒れや乾燥などにも効果的❗️

便秘も改善されるるのも美肌への効果が( ^ω^ )

 

「ふむふむ…効果はわかった❗️じゃあ温めたお湯を飲めばいいのね」

 

いやいや、実は白湯というのは「沸騰させたお湯を飲める程度までにぬるく冷ました飲み物」なので熱いお湯ではないのですよ👀

 

沸騰させたら自分の飲める程度まで冷まして少しずつ時間をかけて飲んでくださいね😊 

 

オススメは朝起きた時と夜寝る前に飲む❗️美肌にとっても水分というのはかなり効果的です!

 

ぜひ白湯を生活に取り入れてみてくださいね❤️

 

 

ソアン上前津治療院  小西佑奈

 

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