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2019年6月19日

集中力を高めよう👀

疲れがたまるとすぐに気が散ったり、集中力が欠けてきたりすることはありませんか?

そこで今日は「百会」というツボをご紹介していきます💁

場所は頭のてっぺんにあります。

できるだけまっすぐ頭の上から指圧しましょう!

百会を指圧することで頭のぼんやり感が解消し、集中力が高まります。

物忘れなどが多い方にもオススメのツボです!

また、副交感神経の働きを良くする効果もあるのでイライラしたときなども指圧すると効果的ですよ✨

私は読書が趣味なので長時間本を読んでいるとたまに集中力がきれてなかなか文章が頭に入ってこないときがあります。

そんなとき百会を押してスッキリさせ再読します📕

みなさんも仕事などで疲れてくる夕方のお時間帯や集中力を高めたいときに指圧してみてくださいね😊

ソアン上前津治療院 伊藤 楓菜