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2019年6月11日

梅雨☔️

こんにちは、ソアンの小西です( ´ ▽ ` )ノ

 

東海も梅雨入りしましたね。

 

梅雨の時期は身体に余計な水分が溜まりやすいと言われています😱

 

むくみはもちろん湿度も高くなるので呼吸器系のも影響が❗️

 

しっかり換気をしてカビやダニを排除しましょう^ – ^ 

 

また東洋医学では梅雨の時期は「湿邪」により不調をもたらすと言われています☔️

 

湿邪には身体の水分の巡りを良くするきゅうりや海藻、豆類がいいと言われています😋 

 

また汗をしっかりかくこともオススメですよ✨

(汗をかいたらそのままにせずしっかり汗を拭いて清潔にしましょう)

 

 

小西はホットヨガやりたい(小声) 

 

梅雨はジメジメしてやる気が出ない…そんな方はもしかしたら水が溜まっているかも⁉️ 

 

ぜひお風呂にしっかり浸かるなど対策してくださいね( ´ ▽ ` )ノ 

 

 

ソアン上前津治療院  小西佑奈