STAFF BLOG

2019年4月26日

シミ対策👀✨

こんにちは、ソアンの小西です( ´ ▽ ` )ノ

 

今回は「シミ対策」について書いていきたいと思います💕

 

・日焼け止めをしっかり塗る✨

顔のみならず首や手もしっかり塗ってあげてくださいね✨

そしてただ塗ればいいってもんじゃない❗️

「塗りムラ」があるとそこが日焼けしてしまいます。

塗りムラがないように塗るポイントは手のひらに日焼け止めをとり軽く両手で伸ばしてから顔全体になじませる❗️ 

また頬やおでこ、鼻など高い部分には重ねづけがオススメですよ👀

こまめに塗り直すことも必須‼️ 

(ちなみに外出しなくても日焼け止めは塗っといたほうがいいですよ)

 

・「鉄」を摂ろう✨

ビタミンCが大事なのはもう当たり前。

しかしそれ以外にも必要な栄養素、そう「鉄」❗️

鉄の中でも「ヘム鉄」という赤身肉やレバーに含まれている鉄が重要でこれを摂ることによりシミの原因となる活性酵素をやっつけてくれます💕

 また栄養素だとタンパク質やビタミンA.B.D、亜鉛も肌代謝を助けてくれるので積極的に摂りましょう👀

 

・日焼け後はしっかり保湿、水分補給をする✨

どんなに頑張っていても日焼けはしてしまいますよね😵 

日焼けした日はしっかり保湿ケアをしてあげて水分補給をしましょう✨

 

できてしまったシミも気になりますがこれからシミになっていく「シミ予備軍」が表面にででてこないようにも日頃から気をつけてみてくださいね💕 

 

 一緒に頑張りましょう( ´ ▽ ` )ノ

 

ソアン上前津治療院  小西佑奈