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2019年4月10日

PMSについて😲

こんにちは( ^ω^ )

女性の皆さんはPMSという言葉聞いたことがありませんか?

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PMSとは月経前症候群の略で、月経開始の3〜10日ほど前から「イライラ」「頭痛」「乳房の張り」「めまい」など身体的・精神的に不快な症状をもたらします。

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実際月経前になるとイライラしたりお身体の不調があるというお話はたびたび耳にします。

そこで今日はPMS改善に効くツボをご紹介していきます💁

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【膻中】

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左右の乳頭を結んだ線のちょうど真ん中に位置します。

心の重苦しさを改善してくれますよ✨

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【血海】

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膝蓋骨の内側上端から指幅3本上に位置します。

血の巡りを良くし血行改善に効果があります✨

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まずはこの2つのツボ押しで気血の巡りを改善し、心身のバランスを整えていきましょう!!

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ソアン上前津治療院 伊藤 楓菜