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2019年3月12日

花粉症🌸(小西的花粉症対策)

こんにちは、ソアンの小西です( ´ ▽ ` )ノ

 

最近くしゃみがよくでるよくでる😮 

もう…そんな時期か(早くねっ⁉️)

 

私はまだまだ軽い方ではありますが花粉症でお悩みの方多いのではないでしょうか❓

目が痒かったり、くしゃみが止まらなかったり、鼻水がダラダラ…😨 

 

そんな方に少しでも過ごしやすい日々を送れるように簡単に花粉症対策方法を書いていきたいと思います( ´ ▽ ` )ノ

 

・万能のツボ「合谷」をもみほぐす✨

合谷は親指と人差し指の付け根で人差し指よりに位置します👀

結構痛い…笑

でもいつでもマッサージできるのでいいですよね😊💕

 

・「尺沢」で鼻水を楽に✨

尺沢は肘を曲げた時にできるシワの上にあり、上腕二頭筋腱の外則に位置します👀

気持ちいいくらいの強さでマッサージしてあげてくださいね🙆

 

・アルカリイオン水を飲む✨

体が酸性に傾くと体の免疫力が低下してしてしまい花粉症を引き起こしてしまうのです😱

なのでアルカリ性の水を飲めば酸性に傾いた体を中和し体内をアルカリ性に戻してくれます💕

(ちなみに小西も飲んでいますし、この水のおかげで私の両親は花粉症が緩和されました❗️)

 

・蓮根を食べる✨

蓮根には「IgE抗体」を抑制する働きがある「タンニン」などポリフェノールが多く含まれています😆

1日40g(輪切りで3つほど)食べ続けると効果が出てきます✨

(約二週間ほどで出る方も❗️)

また、乳酸菌の含まれる食べ物と一緒に摂取すると尚よし💮

 

 

花粉症辛いですよね😥

お医者様へ行ってお薬をもらうことも大事ですが日頃からケアしてあげればいつの間にかお薬いらずに💕

 

ぜひお試しあれ✨

 

ソアン上前津治療院  小西佑奈