こんにちは、ソアンの小西です( ´ ▽ ` )ﾉ
最近顔のみならず身体の乾燥も気になり自信がない小西でございます😭
スキンケアは完璧でも身体までは・・・
お風呂上りは体中から水分が蒸発してしまうタイミングだから、全身保湿が必須ということは頭ではよく分かっているんですが、実践できているかというと程遠いですね。
だってお風呂でてスキンケアしてボディケアもして・・・なんてゆっくりできる時間皆無！！！😲
モデルや芸能人がSNSでおすすめのボディミルクやオイルをよく紹介していて、さすがの美ボディを披露していますが、プロじゃないから美容にそこまで時間はかけられないんです。
そこで！！！！！
お風呂の「中」でできるボデイケアを小西は見つけました💕
それは・・・
身体が濡れている状態のままクリームなどを塗る❗️
です😆😆😆
お風呂上りは髪の毛をタオルドライして、全身を拭いて、ナイトウエアを着て、スキンケアをして、ドライヤーをして…とやることがとても多いです。でもお風呂を上がる前はゆっくりと時間をかけられます。
小西はある通販サイト様の商品を使っていてめっちゃオススメです😍
身体が濡れている状態のまま塗るクリームの基本的な使い方は手足を軽く振って水分をある程度落としてから塗ります。そのままだと服を着れないので、お風呂から出て水分を抑えるように拭いて着替えを着ます。
べたつきが気になる場合は、ボディパウダーなどをはたきましょう。
気になる方は直接お聞きください❤️
最近話題？になっている方法ではありますがお肌の乾燥が気にならなくなってくるので是非😊
お風呂上りは15分で水分が蒸発してしまうくらい乾燥しやすいタイミングです。一度身体を拭いてからクリームを…という方法では間に合わないこともあります。濡れたままで使えるクリームは保湿効果も高いから、おすすめですよ。
今回は日頃のボディケアについてお話ししました。最後までお読みいただきありがとうございます。
ソアン上前津治療院 小西佑奈
トマトジュース🍅
こんにちは、ソアンの小西です( ´ ▽ ` )ﾉ
みなさん「トマトジュース」お好きですか？
トマトジュースってすごいんですよ❗️❗️（唐突だなwww）
トマトジュースには、以下のような効果が期待できます。
・血糖値、血圧の抑制
トマトの成分リコピンには血糖値を抑えて、血圧を落ち着かせる効果があるといわれています。特に中年以上の血糖値が気になる人におすすめです。
・コレステロール、中性脂肪の低減
リコピンには血液中の善玉コレステロール(HDL)を減らす効果が期待できます。血液をサラサラにして、栄養と水分が全身に行きわたりやすい体質に近づけます。
東京医科歯科大学の研究チームが、トマトジュースを毎日飲むと血液中の中世コレステロールを減らす効果があることを証明しています。
・肝機能改善
リコピンが肝臓の機能をよくすることはずっと前から証明されています。
これに加えて、国立がんセンターと京都府医科大学、カゴメの共同研究で、肝臓がんの発生を大きく抑えることも証明されているんです！
トマトを食べたときも、トマトジュースを飲んだときも効果が期待できます。
・免疫力向上
リコピンにはストレスの悪影響をやわらげたり、疲れにくくするといわれています。その理由はリコピンはストレスや疲れで体内にできてしまう活性酸素を取り除いてくれるからです。
ストレスや疲れに強いからだになるから、疲れているときに風邪をひきやすい、季節の変わり目に肌荒れを起こすといった症状に悩んでいる人に向いていますね。
毎日飲むだけで、美容と健康底上げの効果があります💕
つまり
- 痩せる
- 肌荒れ改善
- 風邪ひかない
ということです😊（もちろんあくまで効果ですから、誰でも確実に得られるわけではないので、そこを理解して続けてみてくださいね）
小西も朝ご飯前、夜ご飯前にコップ１杯飲んでいます😍
ちなみに、おすすめするトマトジュースは
伊藤園さんの「理想のトマト」です！！！！！！！！！！！
じつは小西、トマトジュース嫌いだったのです（トマトは大好きです）
色々なトマトジュースを飲んできましたが、ちょっと酸っぱかったり、苦みもあるような気がしたり、野菜ジュースは甘くて飲みやすいのになんでトマトジュースはそうじゃないんだろうと思うような味が受け付けず継続不可能でした😭
そんな中こちらを見つけ飲んでみると「あ…甘いだと！？砂糖…不使用！？！？」とびっくり☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
もう家にはペットボトルサイズで、ストックもばっちりでございます笑
「トマトジュース身体にいいのは知っているけど苦手なの」という方❗️ぜひお試しください😆😆😆
トマトジュースの常識が覆されますよ‼️
美味しく、健康かつ美しく💓
最後までお読みいただきありがとうございます( ´ ▽ ` )ﾉ
ソアン上前津治療院 小西佑奈
