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こんにちは！
もうすぐバレンタイン❤️
バレンタインといえばチョコレートですね✨

皆様チョコレートには美容効果がたくさん含まれているのはご存知ですか？
今日はそんな美容効果の高いチョコレートについてお話ししていきますね😊

チョコレートに含まれる代表的な成分はカカオ・ポリフェノールです。
このカカオ・ポリフェノールは体の内側にも外側にも効果をもたらしてくれます。
例えば血行促進・保湿効果・肌の炎症を抑える・肌のキメを整えるなどさまざまな効果があります。

また、このカカオ・ポリフェノールが持つ抗酸化作用により、肌のくすみ・しわ・たるみ・乾燥などの原因となる活性酸素働きかけてくれるのでアンチエイジング効果が期待されます。

でもチョコレートもたくさんの種類があって悩みますよね。
先程ご説明したアンチエイジングに効果のある抗酸化作用が大きいカカオ含有率が高いものを選ぶことがオススメです( ´ ▽ ` )ﾉ

ただチョコレートは高脂肪・高カロリーですので、美容効果があるからといって食べすぎには注意しましょう⚠️！

チョコレートは他にも脳の活性化や便秘予防などほんとにさまざまな効果があります。

皆様もバレンタインで賑わってるこの時期にチョコレートを食べる習慣を身につけてみてはどうでしょうか👍

ソアン上前津治療院　伊藤　楓菜