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2016年9月30日

言葉は知ってるけど意味はイマイチわからない筋膜のお話

世間で筋膜筋膜と言われるようになってきましたが、結局筋膜ってなんぞやと気になる方がいらっしゃると思います。
今回はたくさんある筋膜の一つを紹介したいと思います。

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名前は、浅層フロントラインといいます。頭の裏側からはじまり、首の付け根のサイドから胸鎮乳突筋につながり、胸骨筋から腹直筋と体の前を通り、太もも直筋から前もも骨筋と長踵伸筋、前下もも区画を通って足の甲・つま先へつながるラインです。

立っている時には一本のラインとして機能していますが、椅子に座ったり体を屈めたりした時には骨盤を境にして「頭〜骨盤」「骨盤〜つま先」の2本のラインに分断されます。このラインは基本的に「速筋線維」で構成されているので、反応は早く、且つ筋肥大も起こりやすい筋肉群が集まっています。

外部からの衝撃などでびっくりしたときにハッと身を縮める反応は、この浅層フロントラインの短縮によって引き起こされるとされています。浅層フロントラインは姿勢をキープすることと、反射的に体を動かすことに使われます。

この浅層フロントラインは、7つあるアナトミートレインのうちのひとつです。体全体を支える筋肉の膜です。毎日の生活で姿勢のクセや習慣などが原因になり、一部が引っ張られ、別の個所の筋肉のコリにつながることがあります。

例えば腰が痛いときに腰だけマッサージしても改善しませんが、広範囲にわたりマッサージが必要です。

身体の同じ部分にずっと不調があるときは、骨盤矯正に行く人が多いです。骨盤矯正をすることで全身にわたる筋肉のコリや痛みが改善することがあるからです。

骨盤矯正っていうのがあったからやって見たけど実際骨盤矯正ってなにしてるか分からないし、治らないしと思っている方もいると思いますが、もし原因が筋膜の場合、
腰、骨盤周りが痛い場合、頭周りやお腹が原因というのが考えられるわけです。

頭周りやお腹周りの筋膜が引っ張られると、その延長線上にある腰や骨盤周りの筋膜が張ってしまい、筋膜に負担がかかってしまいます。骨盤の位置を元に戻し、骨を正常なところに整えても、不調が治らないなら筋膜が原因です。

筋膜を整えることでいつも張っている筋肉をほぐし、慢性的ないたみやつらさを改善します。骨の施術を受けてもぜんぜんよくならないなら、筋膜の施術を受けてみましょう。

様々な可能性を秘めているので筋膜治療を実感したい方は是非いらしてください。