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2018年5月11日

痩せる、美肌になるためのお食事 〜part1〜

こんにちは!ソアンの猪原です!

美肌を目指すためにしておきたいお食事のオススメについてです。

夏は露出も増えてきますし、もちろん顔以外も肌ですから全体的に綺麗な肌でいたいですよね!

 

今回の注目ワードは R-aリポ酸 です。

率直にこれが多く含まれてるのは トマト ほうれん草 です!!

ではR-aリポ酸とはどんな働きがあるのでしょうか?

一番大きい働きは 糖質をエネルギーにする ことです。

 

糖質はエネルギーにもなりますが、皮下脂肪やニキビの原因にもなります。

糖質がエネルギーになるということは普段のお仕事、日常生活のパワーになるということで、とても効率が良くなるわけです。

そしてエネルギーとして使われるため皮下脂肪がつきにくくなり、ニキビになりづらいということになります。

 

積極的に毎日の食事に取り入れていきましょう!!

ソアンでは肌に優しい無理のない食事プログラムの提案させていただくメニューがあります。
内側からしっかり治していきたい、皮膚科でも化粧品でもダメ、という方を多く見ます。
是非お試しください。

 

 

 

 

2018年5月09日

【個人的】ゆるゆるダイエット【エラスチン&酵素】

こんにちは( ´ ▽ ` )ノ

ソアンの小西です!

GW去っていきました。。。

特に何があったわけじゃないですが過ぎると過ぎるで悲しいものです…(つД`)ノアヒー

 

もう5月なんですねぇ

あと少しで海!山!…カキ氷!の季節です

 

このくらいの時期になると気になるアレ…

ダイエット!!!(わたしは万年気になってますが)

 

この憎っくき体脂肪を落としたい!いつでもビキニOKボディになりたひぃぃぃ!

とゆことで。。。置き換えダイエットをしようかとo(`ω´ )oあとジム

 

朝にしっかり食べエネルギーを蓄えて、昼は野菜とサラダチキン、夜に置き換え

でもそんなんで栄養摂れてる?大丈夫?…とそこのあなた!(はい、わたしです)

 

 

 

 

 

 

 

 

これじゃ(^ω^)フォフォフォ

 

 

エラスチン&酵素原液!!!

 

 

これでちょっとナイスバデーになりたいと思います(#^.^#)

 

変化などちょいちょいあげれたらなあと思いますので温かい目で見守ってやってください!

 

痩せてやるからなぁぁぁぁぁああぁぁぁ!!!待っとけぇぇぇぇえぇぇあぁぇ!!!

(誰に言ってるの)

 

でわ!また次のブログもお願いします( ´ ▽ ` )ノ

 

ソアン上前津治療院    小西佑奈

2018年5月07日

今週のご予約空き状況

5月8日(火)

猪原:×

家田:×

伊藤:11:00〜12:00、14:00〜17:00

小西:13:00〜15:00、17:00〜

 

5月9日(水)

猪原:×

家田:×

伊藤:12:00〜14:00、17:00〜

小西:13:00〜18:00

 

5月10日(木)

猪原:10:00〜15:00

家田:10:00〜、14:00〜15:00、17:00〜

伊藤:×

小西:×

 

5月11日(金)

猪原:11:00〜13:00、15:00〜17:00

家田:×

伊藤:14:00〜、17:00〜、19:00〜

小西:12:00〜19:00

 

5月12日(土)

猪原:×

家田:12:00〜

伊藤:10:00〜13:00

小西:10:00〜11:00、13:00〜、17:00〜

 

5月13日(日)

休診

 

5月14日(月)

猪原:10:00〜16:00、17:30〜

家田:17:00〜18:00

伊藤:11:00〜16:00

小西:10:00〜17:00

 

現時点でのご予約空き状況となりますので、ご予約が埋まり次第ご案内できない場合がございます。

あらかじめご了承ください。

ご来院お待ちしております。

 

ソアン上前津治療院 伊藤 楓菜

2018年4月25日

ここのツボがすごい!!!迎香

こんにちは( ´ ▽ ` )ノ

もうすぐGWですね😊皆さんはどこかお出かけに行かれますか?

 

5月もまだまだ気が抜けない花粉に効くツボ、「迎香」を今日はご紹介していきます💁

 

【効果】

・鼻づまり

・鼻水

・味覚異常

 

【位置】

鼻を両脇から挟むように優しく押す

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

このツボを刺激すると鼻の通りが良くなるので、風邪をひいて鼻がつまった時なんかもオススメですよ!

 

ソアン上前津治療院 伊藤 楓菜

 

 

2018年4月23日

今週、来週のご予約空き状況

4月24日(火)

猪原:15:00〜、18:00〜

家田:13:00〜、15:00〜

伊藤:13:00〜15:00、17:00〜

小西:13:00〜17:00

 

4月25日(水)

猪原:×

家田:×

伊藤:12:00〜16:00

小西:12:00〜16:00

 

4月26日(木)

猪原:11:00〜13:00、17:30〜

家田:15:00〜17:00

伊藤:×

小西:×

 

4月27日(金)

猪原:12:00〜17:00

家田:×

伊藤:10:00〜、14:00〜、16:00〜

小西:12:00〜17:00

 

4月28日(土)

猪原:10:00〜12:00

家田:×

伊藤:17:00〜

小西:10:00〜12:00、15:00〜、16:00〜

 

4月29日(日)

休診

 

4月30日(月)

休診

 

5月1日(火)

猪原:11:00〜13:00、16:00〜18:00

家田:×

伊藤:11:30〜12:30、16:00〜

小西:12:00〜18:00

 

5月2日(水)

猪原:×

家田:10:00〜、12:00〜

伊藤:12:00〜、15:00、17:00〜18:00

小西:13:00〜、15:00〜、17:00〜18:00

 

5月3日(木)〜5月6日(日)

休診

 

GWはカレンダー通り祝日は休診となりますので、ご迷惑おかけしますがあらかじめご了承ください。

また、GW前後はご予約が埋まりやすい為お早めのご予約をお願い致します。

ご来院お待ちしております。

 

ソアン上前津治療院 伊藤 楓菜