STAFF BLOG

2018年5月18日

痩せる、美肌になるための食事 〜part2〜

こんにちは!ソアン上前津治療院の猪原です!

美肌を目指すためにしておきたいお食事のオススメpart2です。
夏前にやれることは徹底的にやっていきましょう!!

今回は L−カルニチン です。

多くふくまれているものは 羊肉、牛肉 です。

そしてどんな働きが?? といいますと

脂肪をエネルギーに変える 働きをもっています。

脂質が多すぎると 太る はもちろんですが、ニキビ、油っぽい肌 に特になりやすいです、、、
清潔感がなくなってきてしまいますね、、、

そこでLーカルニチンを摂るようにすると脂肪をエネルギーにしてくれるので
流行りの糖質制限ダイエットしてる人なんかにはオススメです。

積極的にお肉は食べましょう!!

糖質制限ダイエットについても単純のものではないのでまた簡単に書かせて頂きます。

そして⚠注意事項として 痩せる、美肌シリーズ はあくまで細かいことまでは説明しておりません、わかりにくくなってしまうので、、、

ソアンでは肌に優しい無理のない食事プログラムの提案させていただくメニューがあります。
内側からしっかり治していきたい、皮膚科でも化粧品でもダメ、という方を多く見ます。
是非お試しください。

2018年4月04日

はじめまして

はじめまして。
4月からソアン上前津治療院でお世話になります小西佑奈です。

お客様の美のお手伝いができればと思います。
女性鍼灸師の施術ご希望の方は
 
月・・・10:00〜17:30
火・・・12:00〜19:00
水・・・11:30〜19:00
金・・・12:00〜19:00
土・・・10:00〜17:30

ソアン上前津治療院 鍼灸師 小西佑奈

2017年4月12日

クーポンサイト【ispot】掲載のお知らせ

4月1日より、掲載スタートしました☆

美容鍼灸をご希望のご新規の方は、初回料金が最大2,700円OFF!

ぜひご利用ください。

ispotサイトへ

ソアン上前津治療院 木村みさき

 

 

2016年9月21日

鍼をしながらストレッチ!!その効果とは、、?

誰しもがストレッチは体に良い効果を発揮するものというのはわかっていらっしゃると思います。

さらに効果を発揮するツールとして鍼があります。経穴、世間でいうツボに鍼を刺してから行ったり、刺したまま行います。

筋肉は全身様々な方向で筋膜という膜で繋がっています。

例えば足首周りにある経穴を使うことによって腰が動かしやすくなる、などその場所でここに関係してるの??と思うような場所が筋膜の場合関係してきます。

筋膜という言葉はよく聞くけど実際なんだろうという方が多いのでまたブログでご紹介したいと思います。

ソアン上前津治療院、極楽鍼灸接骨院では通常のストレッチ以外にも鍼レッチという鍼をしてさらにそこからストレッチをするメニューがございます。

是非一度体験してみてください。

ソアン上前津治療院 柔道整復師 猪原 大輝

2016年5月06日

上手くスポーツできる体を作りたい方

トレーナー活動として、普段選手のコンディショニングチェックをしていますが、

赤ちゃんでもできるような簡単な動作ができない選手が多くいます。

 

できない理由はほとんどは関節の可動域と安定性がなくなることにあります!(筋力以前の問題です)

 

・可動域がない…その分他の関節が補って無理な負担がかかり、怪我につながります。

・安定性がない…関節を固定できないため、不必要な力が入り、怪我をおこしやすくなります。

 

そしてパフォーマンスにも影響が…

スポーツなどは

ファンデーション(基礎/土台)・ファンクション(機能)・スキル(技術)のバランスによって結果を変えてしまいます!

 

筋力や体力はあるのになかなか結果に残せない…

をなくすために、一度体のコンディションを整えてみてはいかがですか?

 

いつでもお気軽にご相談ください!

 

ソアン上前津治療院 谷澤 智也(たにざわ ともなり)