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2019年1月29日

外反母趾対策✨

こんにちは、ソアンの小西です( ´ ▽ ` )ノ

 

女性のみなさんはどんな靴を履かれますか?

 

私は基本フラットシューズを履いていますが気合を入れたい時にはヒールを履きます😍笑

 

フラットシューズなら足に負担かからないと思っていたのですが私が好んで履くのがつま先が細くなっているタイプ。。。

 

 

そこで気になるのが「外反母趾」なんですよね💦

 

将来外反母趾に悩まないように簡単ではありますが毎日お風呂で足の指をストレッチしています💁✨

 

どんなストレッチかというと…

 

「足の指全部を足の甲側に伸ばす」

 

です😆✨✨✨

 

これ結構気持ちいい( ^ω^ )

 

整形外科医の方に教えてもらいましたが簡単でいいですよね💓

 

 

外反母趾で悩まされている方は少なくありません。

履きたい靴をいつまでも履けるように今からしっかりケアしておきましょう✊

 

ソアン上前津治療院   小西佑奈