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2018年8月07日

顎下をスッキリさせたい✨

こんにちは、ソアンの小西です( ´ ▽ ` )ノ

 

よく「顎下のたるみが気になるんです…」というお悩みを頂きます。

もちろん鍼でお顔の筋肉を刺激し顎下へアプローチすることは可能です✨

でも鍼した時だけよくて時間がたったらまた元どおり…なんて嫌ですよね💔

(鍼も続けていけば二重顎やたるみが解消されていきますよ)

 

そこでご自宅で簡単に顎下のお悩みを解消できる方法をお教えします❗️

 

まずは「顔トレ」です✨

1 お顔を天井に向かせる。

2 天井に向いたまま下顎を上へ突き出す。

3 下顎を突き出したまま舌を鼻につけるイメージで出します。

(この時顎下に効いているかと思います)

4 3まで終わったらゆっくり舌をしまい下顎を元に戻し前を向きます。

5 これを繰り返します。(回数はテキトーで👌)

 

私はこれをお風呂に入っている時にやっています💁💓

 

次に「マッサージ」です✨

 

1 鎖骨と首のリンパ節をマッサージ。

2 人差し指と中指で顔の輪郭を挟み耳に向かって流す。

3 耳まで流したリンパを首を通り鎖骨まで流す。

4 繰り返す。

 

マッサージはクリームなどつけて優しく行ってくださいね( ´ ▽ ` )ノ

 

あと顎の下のくぼみ(顎と首の境目あたり)をマッサージするのもオススメです✨

 

小西も二重顎に悩んでおり輪郭がぼやけていたのですがこれらを取り入れてからは顔がスッキリしてきて褒められることが増えました😊(ありがたやぁ🎀)

 

もし顎下にお悩みをお持ちの方、ぜひお試しくださいね( ´ ▽ ` )ノ

 

ソアン上前津治療院  小西佑奈