STAFF BLOG

2018年6月28日

美しい身体作りのためのお食事 その①

ソアンの猪原です!

 

お顔を綺麗に!

、、、、、では身体は?

 

と常に私は考えていますが、

綺麗な身体を作るにはどれだけ運動しても200パーセント綺麗な身体は作れません。

どのようなお食事をするかで変わってきます。

 

このシリーズではそんな身体を作るためのおすすめ食材を少しずつ紹介していきます。

ソアン会員になられている方にはなんでも全てをお教えしています。

 

今回の食材は

 

舞茸です!!

まずきのこ類は腸の動きを良くするため、便秘の方にもおすすめですね。

腸が良く動くというのは美しい身体作りには必須なのです。。。

 

そしてさらに舞茸には

MXフラクション という成分が入っていて

血中の脂肪やコレステロールの分解を促進する働きがあります。

さらには脂肪の吸収を抑制する働きもあります。

 

お肉と一緒に食べると相性も良く、食べ続けることで良い効果が生まれます!

是非今の食事に取り入れてみてください!!