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2018年5月18日

痩せる、美肌になるための食事 〜part2〜

こんにちは!ソアン上前津治療院の猪原です!

美肌を目指すためにしておきたいお食事のオススメpart2です。
夏前にやれることは徹底的にやっていきましょう!!

今回は L−カルニチン です。

多くふくまれているものは 羊肉、牛肉 です。

そしてどんな働きが?? といいますと

脂肪をエネルギーに変える 働きをもっています。

脂質が多すぎると 太る はもちろんですが、ニキビ、油っぽい肌 に特になりやすいです、、、
清潔感がなくなってきてしまいますね、、、

そこでLーカルニチンを摂るようにすると脂肪をエネルギーにしてくれるので
流行りの糖質制限ダイエットしてる人なんかにはオススメです。

積極的にお肉は食べましょう!!

糖質制限ダイエットについても単純のものではないのでまた簡単に書かせて頂きます。

そして⚠注意事項として 痩せる、美肌シリーズ はあくまで細かいことまでは説明しておりません、わかりにくくなってしまうので、、、

ソアンでは肌に優しい無理のない食事プログラムの提案させていただくメニューがあります。
内側からしっかり治していきたい、皮膚科でも化粧品でもダメ、という方を多く見ます。
是非お試しください。