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2018年2月14日

ここのツボがすごい!!!⑨失眠

こんにちは。

皆様昼間に眠気や脱力感がある時はありませんか?

そのような状態は不眠の症状です。

不眠は精神的・身体的・環境的なさまざまな要因によって引き起こされます。

 

今日は、眠時間がとれていても質が悪く朝スッキリしない方や寝つきが悪い方にオススメなツボ「失眠」をご紹介していきます!

 

【効果】

・不眠解消

・神経症

・足の疲れ

・むくみ

 

【位置】

足の裏側、かかとの中央の少しへこんだところ

 

 

 

もちろんしっかりとした睡眠がとれていないと肌トラブルの原因にもつながります。

なかなか寝つけない時はあせらず失眠を押して眠気を高めましょう✨

 

ソアン上前津治療院 伊藤 楓菜