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2017年12月20日

ここのツボがすごい!!!⑦肩井

こんにちは。

寒くなってきたこの時期、皆さんどうしても肩をすくめてしまいませんか?

そうするとどうしても肩・首周りが凝りますよね。

今回はそんな肩こりに効果のあるツボ「肩井」をご紹介していきますね。

 

【効果】

 

・肩こり

 

・頭痛

 

 

・五十肩

・自律神経失調症

 

【位置】

乳頭の真上、肩の少し盛り上がっている所

 

 

 

親指での指圧は難しいので、人差し指・中指を使ってなるべく垂直に指圧していきましょう。

少し痛気持ちいくらいの指圧がオススメです!

逆に無理に強い指圧は揉み返しやだるさが残ってしまう為ご注意ください。

 

ぜひ皆さんも時間がある時にツボ刺激してあげてくださいね🌟

 

ソアン上前津治療院 伊藤 楓菜