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夏バテ対策

皆さん毎年暑くなるこの時期、夏バテしていませんか?

そこで今回は夏バテ防止についてお話ししていきますね。

【夏バテ防止🍉】

①室内と外気温の温度差を少なくする

冷房のつけすぎは冷えに繋がるだけでなく代謝も衰えます。

②睡眠

疲労回復の為、睡眠時間をしっかり確保しましょう。

③水分補給

水分・ミネラルをこまめに補給しましょう。

 

また、夏は気温の変化により自律神経が乱れやすくなっています。

自律神経が乱れると全身の倦怠感、疲労感、思考力低下、便秘、下痢などさまざまな症状を引き起こします。

 

当院では頭にも鍼をうち、電気を流すことで自律神経を整えます。

睡眠の質も良くなり目もパッチリします。

もちろん電気を流すことでお顔の筋トレにもなるのでリフトアップにも効果がありますよ!

ぜひ一度当院の美容鍼を受けて自律神経を整えましょう。

 

ソアン上前津治療院 伊藤 楓菜