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肌に潤いを

こんにちは。

最近蒸し暑くなってきて肌のべたつき気になりませんか?

もともと乾燥肌なのに肌表面の脂っぽさが気になる方、

実は乾燥が原因かもしれません。

 

肌が乾燥すると目の周りのシワやたるみ、くすみ、毛穴の広がりなど肌の老化にもつながります。

そこで今回は乾燥肌の原因についてお話ししていきます。

 

【乾燥の原因】

①間違ったスキンケア:顔の皮膚は体に比べて薄いと言われています。

その為、少しの負担や肌に合わないスキンケアによって乾燥・肌荒れを引き起こします。

 

②生活習慣

(1)睡眠不足:睡眠中は肌の活動が活発になる為、睡眠不足になるとさまざまな肌トラブルを引き起こします。

(2)バランスの偏った食事:必要な栄養素が不足すると肌の潤いを保ちにくくなります。

(3)ストレス:ストレスを感じるとホルモンバランスが崩れて肌の水分量が減る為、乾燥に繋がると言われています。

 

カサカサ肌を防ぐ一つとして半身浴がオススメです。

普段シャワーだけの方は入浴で新陳代謝を高めることが重要です。

日頃の生活習慣を見直し乾燥肌を改善していきましょう!

 

ソアン上前津治療院 伊藤 楓菜