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こわばりを感じたら

張りこわばり感は力学的な状態だけでなく、感覚の問題です。

ではこわばりを感じたらまずどうすればいいのか…

ストレッチ

 

答えはストレッチです!

ストレッチは硬くなった組織を伸ばして柔らかくしているわけではありません。

ストレッチの効果は感覚情報を正常に近い状態に持っていく効果があります。

 

それでも改善が見られなければ是非ご相談ください。

 

ストレッチに関してもお気軽にご相談ください!

 

ソアン上前津治療院 谷澤 智也